10月に続き、11月も月間走行距離300kmを達成。（今月はジャスト300km）
但し、完全休養は10日とかなり多め。
体調不良の日もありましたが、気持ちで負けて走らなかった日の方が多いです。
今はこんな感じで良いけど、これでは上は目指せないと感じています。
とは言え、12月は結婚式や仕事などでバタバタすることが分かっているので、当面は現状維持を目標とします。
14分台までは現状維持で復活できる見込みなので、春先までは”継続”のみに注力したいなあ、と。
今年の10月に本格的に復帰してから、来年3月で半年。
半年継続できたら、気持ちも身体も次のレベルに持って行きたいと思う。
今は飽きないように、気持ちをすり減らさないように、楽しむことを優先していく。
それでは競技場に行ってきます。今月も頑張ろう！
P.S. 11月のベスト of ポイント練習
2000(6’20)+4000(3’20/km)+2000(6’20) r＝400jog
6’13(3’04-08) (2’00)
13’15(3’18-18-19-17) (2’14)
6’15(3’08-06)
＊3000×3と迷ったけど、これかな